大東体育館では毎月２回土曜日にヨガ教室を開催しています。

ヨガを知り尽くしたインストラクターの方に指導してもらい、安全に楽しんでヨガを行えます。

ヨガのポーズは身体の色々な筋肉を伸ばす動作が入ります。筋肉を伸ばすとストレッチ効果により、体内に溜まった疲労物質がスムーズに排出され、身体がすっきりとします。

近年とても注目されているヨガ、あなたも初めてみませんか？大東公園市民体育館で第１・３土曜日の１３時から１時間程度の教室ですので気軽にご参加ください。

 

 

９月の開催予定日

９月５日（土）、１９日（土）