大東公園市民体育館

トピックス情報

澄んだ夜空に満天の星空！！　冬の星空観察

１２月２６日（月）、大東交流センター展望台で冬の星空観察を行います。オリオン座や冬の大三角などの冬の星座にまつわるお話や、星座から方角を見つける方法などを教えてもらい、澄んだきれいな夜空を堪能する教室です。天気の悪い場合は同センター内で冬の星空についての学習をします。寒いですので、暖かい服装で飲み物をご持参ください。申込締切は１２月２０日（火）１７時３０分までです。下記チラシに記入いただき、ＦＡＸ又は、電話にて申し込み下さい。この機会に冬の夜空に輝く満天の星を楽しみましょう。冬の星空観察チラシ … [more]

エアロビクス

毎週水曜日の朝9：30～10：30と夜20：30～21：30の２回、健康づくりと生活習慣病予防を目的に誰でも気軽に楽しめるエアロビクスとストレッチ体操教室を開催しています。大東体育館が耐震改修工事のため、昼の部は大東体育文化センター、夜の部は阿用交流センターを会場に行っています。エアロビクスは、体力の増強はもちろん、リズムに合わせて体を動かすことで呼吸のリズムも整い、ストレス発散にも効果絶大です。また、ストレッチ体操は、新陳代謝を高めてケガの予防や体の柔軟性、血行の促進などさまざまな効果が期待されるとても魅力的な運動です。毎回、参加者の皆さんは笑顔で楽しく活動し、マットやボールなどの用具を使って全身を伸ばし、軽快な音楽に合わせてリズムをとり気持ちの良い汗をかいています。終わった後には皆さん清々しい顔で帰られます。みさなんのご参加お待ちしています。教室日程１２月７日（水）、１４日（水）、２１日（水）、２８日（水）１月４日（水）、１１日（水）、１８日（水）、２５日（水）… [more]

ヨガ教室開催中！工事期間は阿用交流センターが会場！

大東体育館が耐震改修工事となったため、ヨガ教室の場所が変更となりました。工事期間中は阿用交流センターを会場に、毎週土曜日の１３時から開催しています。ヨガを知り尽くしたインストラクターの方に指導してもらい、安全に楽しんでヨガを行えます。ヨガのポーズは身体の色々な筋肉を伸ばす動作が入ります。筋肉を伸ばすとストレッチ効果により、体内に溜まった疲労物質がスムーズに排出され、身体がすっきりとします。近年とても注目されているヨガ、あなたも初めてみませんか？開催日１月７日（土）、１４日（日）、２１日（土）、２８日（土）２月４日（土）、１８日（土）、２５日（土）　※１１日（土）はお休みとなります。３月４日（土）、１１日（土）、１８日（土）、２５日（土）… [more]

大東はつらつクラブ

今年度も地域の皆様方に健康を維持するための運動の機会を提供し、健康づくりと体力の向上、交流の場として、明るく元気な生活を送る皆様へのサポートを活動の目的として、シニア世代を対象としたスポーツ教室を行っております。現在、大東体育館が耐震改修工事のため、大東体育文化センターを会場として開催しています。寒さが続きますが、はつらつクラブで一緒に元気に気持ちよく運動しませんか？【日 … [more]